11月10日、「高齢者の運動教室」を行いました。
練功、益気功、原地太極拳、入門、初級、24式まで、内容は盛り沢山でした。
先生の丁寧な指導のもと、参加者の皆さんは真剣に身体を動かしておられました。
終了後、全員が「教室を見学したい」と言ってくださって、スタッフ一同、「やって良かったね」と喜び合いました。
太極拳の健康効果は誰もが感じていることですが、ぜひ、多くの方に太極拳で元気な毎日を送って頂きたいと思います。